[턱관절]
치료를 시작했는데 왜 좋아지는 것 같다가 다시 더 아플까요? — 턱관절 균형 치료 중 나타나는 몸의 변화, 편차반응 4가지
턱관절 균형 치료를 시작하고 나면 없던 증상이 생기거나, 원래 있던 증상이 한동안 더 심해지는 시기가 옵니다. 대부분은 몸이 정상화되는 과정 중에 나타나는 편차반응입니다. 어떤 변화가 왜 생기는지, 그리고 그럴 때 무엇을 해야 하는지 정리해 드립니다.
“치료받고 나서 목이 더 뻣뻣해졌어요.” “없던 두통이 생겼습니다.” “며칠째 기운이 하나도 없어요.” 턱관절 균형 치료를 시작하신 분들께 진료실에서 가장 많이 듣는 이야기입니다.
대부분은 미리 설명을 듣고 잘 극복하시지만, 안타깝게도 소수의 분들은 이 과정을 견뎌내지 못하고 치료를 포기하는 일이 생기기도 합니다. 그래서 이런 상황을 ‘치유 위기’라고 부릅니다. 그러나 이 시기는 대개 치료가 가장 활발하게 일어나고 있는 구간입니다. 무슨 일이 벌어지고 있는지 미리 알고 계시면, 견디는 방식이 완전히 달라집니다.
몸이 제자리로 돌아갈 때는 조용히 돌아가지 않습니다
턱관절 균형요법은 틀어진 축추(軸椎, Axis·제2경추)를 바로잡아 전신 근골격계와 신경계를 이상적인 균형 상태로 되돌리는 치료입니다. 그래서 단 한 번의 치료만으로도 몸에서는 상당히 큰 구조 변화가 일어납니다. 오랜 세월에 걸쳐 서서히 틀어진 구조가 다시 제자리를 찾아가는 동안, 몸은 가만히 있지 않습니다.
흥미로운 것은 그 순서입니다. 질병은 보통 ‘건강한 상태 → 서서히 진행 → 고착’의 경로를 밟는데, 치료될 때는 정확히 그 역순으로 거슬러 올라갑니다. 현재의 증상이 먼저 정리되고, 그다음에 예전에 앓았다가 잊고 지냈던 부위가 잠시 다시 나타났다가 사라집니다. 19세기 동종요법 의사 콘스탄틴 헤링(Constantine Hering)은 이 현상을 ‘치유의 법칙’이라 이름 붙이며 세 가지 방향을 제시했습니다.
- 안에서 밖으로 — 깊은 장부의 문제가 피부·점막 같은 바깥으로 밀려 나오며 해소됩니다.
- 위에서 아래로 — 몸의 위쪽부터 순차적으로 정리됩니다.
- 발현의 역순으로 — 최근에 생긴 증상부터, 오래된 증상 쪽으로 거슬러 갑니다.
턱관절 균형요법에서는 이 과정에서 나타나는 몸의 변화 반응을 ‘편차(偏差)’라고 부릅니다. 편차는 고장 신호가 아니라, 뒤틀린 몸을 되돌리려고 신체가 안간힘을 쓰는 중이라는 신호입니다. 정상까지 가는 길이 늘 평탄하지는 않습니다. 때로는 가파른 비탈을 용을 쓰며 올라야 하고, 그 구간에서 숨이 차고 다리가 무거워지는 것과 같습니다. 그리고 이 변화가 유난히 큰 파도처럼 한꺼번에 밀려올 때를 ‘대편차’라고 합니다.
편차는 반드시 지나가야 하는 구간입니다
편차반응이 오지 않게 만들 수는 없습니다. 치료는 편차라는 변화와 편차수정이라는 과정을 거쳐야만 진행되기 때문입니다. 다만 그 파도의 크기는 치료 횟수와 속도를 조절해 얼마든지 낮출 수 있습니다. 힘드시면 참지 마시고 말씀해 주십시오.
편차반응 네 가지 — 지금 내 몸에 무슨 일이 일어나고 있나
치료 중 나타나는 몸의 변화는 크게 네 가지 형태로 정리됩니다. 어느 유형이 얼마나 강하게 나타나는지에 따라 체감하는 불편의 정도가 달라집니다.
과민반응
Hypersensitive reaction- 주요 증상
- 요통·관절통·신경통 등 각종 통증, 어지럼증, 구역감, 두통과 편두통
- 왜 나타나나
- 환추(環椎, Atlas·제1경추)와 축추의 아탈구가 제자리로 정렬되면서, 뇌로 통하는 대후두공(大後頭孔, foramen magnum)의 통로가 열렸다 막혔다를 반복합니다. 고착되어 있던 만성 증상이 급성기 상태로 잠시 되돌아가기도 합니다.
- 지속 기간
- 보통 4~5일 이내에 스스로 가라앉습니다
이완반응
Relaxation reaction- 주요 증상
- 피로감, 무기력, 자꾸 졸림, 으슬으슬한 오한
- 왜 나타나나
- 회복에 필요한 에너지가 한 부위에 집중되면서 전체적으로 기운이 빠지는 일시적 현상입니다. 문제가 있던 장기가 원래 기능을 회복하는 과정에서 나타납니다.
- 지속 기간
- 대부분 1주일 내외. 이 시기가 지나면 오히려 전보다 힘이 넘치는 경우가 많습니다
배설반응
Eliminative reaction- 주요 증상
- 피부 발진, 가려움증, 눈곱, 여드름, 습진 / 복통, 가스, 설사, 변비
- 왜 나타나나
- 체내에 쌓여 있던 노폐물과 독소가 땀·대소변·피부·눈·코 등 몸의 모든 출구를 통해 배출되는 과정입니다. 만성 피부질환이 있으셨던 분은 일시적으로 발진이 더 심해지고 진물이 흐르기도 합니다.
- 지속 기간
- 노폐물이 모두 배출되면 소실됩니다. 한약 치료를 병행해 이 기간을 줄이고 불편을 덜어 드리기도 합니다
회복반응
Recuperative reaction- 주요 증상
- 감정과 정서의 기복, 구토, 통증, 손발 저림, 감기·몸살, 발열
- 왜 나타나나
- 막혀 있던 통로가 열리면서 신체 변화와 함께 감정의 변화가 동반됩니다. 오랜 기간 난치성 질환을 앓아 오셨거나 억눌린 감정을 지니고 계셨던 분일수록 기복이 크게 나타납니다.
- 지속 기간
- 오래지 않아 안정을 되찾습니다. 힘드실 때는 반드시 말씀해 주십시오
예전에 아팠던 적은 있지만 지금은 전혀 아프지 않던 등이나 무릎이 갑자기 아프다면, 역시 그 부위가 현재 정리되고 있다는 신호입니다. 대개는 며칠 이내에 저절로 사라집니다. 오히려 이런 반응이 강하게 나타난 뒤에는 그 부위가 눈에 띄게 편해지는 경우가 많습니다.
좋아지는 과정인지, 다른 문제인지 구분하는 법
모든 불편이 편차반응인 것은 아닙니다. 치료 과정에서 나타나는 긍정적 변화 반응과, 점검이 필요한 상태는 몇 가지 지점에서 뚜렷하게 갈립니다. 아래 기준은 스스로 진단하시라는 뜻이 아니라, 무엇을 관찰해 알려 주시면 좋은지에 대한 안내입니다.
| 관찰 지점 | 치유 과정의 편차반응 | 점검이 필요한 경우 |
|---|---|---|
| 얼굴빛 | 불편해도 생기가 돌고 밝은 편 | 어둡고 힘이 없다 |
| 눈빛 | 눈동자에 힘이 있다 | 눈에 힘이 풀려 있다 |
| 지속 시간 | 며칠에서 1주일 이내에 잦아든다 | 잦아들지 않고 길게 간다 |
| 지나간 뒤 | 해당 부위가 전보다 뚜렷하게 편해진다 | 변화 없이 계속 나빠지는 느낌 |
대편차 — 파도가 유난히 크게 올 때
치료 중 몸의 변화가 급격하게, 물밀듯이 한꺼번에 나타나는 시기가 있습니다. 이때의 불편은 상당히 강합니다. 몸이 정상 균형을 되찾는 과정에서 일어나는 힘겨루기이기 때문에, 이 시기에는 무리해서 밀어붙이기보다 잠시 멈추고 충분히 쉬시는 편이 낫습니다. 대개 푹 쉬고 나면 1주일 이내에 회복됩니다.
중요한 것은, 대편차가 참아야 하는 시기가 아니라 알려 주셔야 하는 시기라는 점입니다. 체력이 있으신 분은 편차수정을 자주 받으며 빠르게 통과하는 편이 유리하고, 체력이 약하시거나 예민하신 분은 치료 간격을 늘리며 천천히 가는 편이 낫습니다. 어느 쪽이 맞는지는 상태를 보고 함께 정하면 됩니다.
이런 증상이 나타나면 이렇게 하세요 — 6단계 대처법
치료를 받고 계신 중에 불편한 증상이 생겼다면, 아래 순서대로 조치하십시오. 특히 중증의 근골격계 통증질환이나 만성 난치질환으로 치료받고 계신 분은 이 순서를 미리 숙지해 두시는 것이 좋습니다.
- 표준형 구강내 균형장치를 착용합니다가장 먼저 하실 일입니다. 표준형 장치가 축추와 신경계를 안정된 쪽으로 잡아 주어 증상의 강도를 낮춰 줍니다.
- 기본 스트레칭과 운동을 시행합니다턱·목·몸 스트레칭과 바른 자세 보행으로 축추의 정렬과 신경계 안정화를 돕습니다.
- 따뜻한 물에 몸을 담가 이완시킵니다전신의 긴장을 푸는 것만으로도 증상의 강도가 눈에 띄게 줄어듭니다.
- 연락해서 편차수정 일정을 앞당깁니다편차는 수정을 받아야 정리됩니다. 다음 예약까지 기다리지 마시고 전화 주십시오.
- 긍정적인 마음을 유지합니다불안과 긴장은 근육 긴장으로 이어져 증상을 키웁니다. 지나가는 구간이라는 점을 기억해 주십시오.
- 혼자 판단하지 마십시오장치 착용 시간을 임의로 늘리거나 줄이지 마시고, 증상이 생긴 시점·양상·지속 시간을 메모해 알려 주십시오. 그 기록이 편차수정의 방향을 정하는 가장 중요한 단서가 됩니다.
보호자분도 함께 알아 두셔야 합니다
치료 과정에 대한 이해가 환자분과 보호자분 사이에서 어긋나면, 정작 좋아지고 있는 시기에 치료가 중단되는 일이 생깁니다. 특히 어린이·청소년 환자나 난치질환으로 치료받고 계신 분의 경우, 가족분들께서도 편차반응의 개념을 함께 알고 계시는 것이 치료의 성패를 가릅니다.
바로 연락 주셔야 하는 경우
- 장치를 뺐는데도 불편이 가라앉지 않고 계속 이어질 때
- 기운이 빠지고 얼굴빛이 어두워지며 좀처럼 회복되지 않을 때
- 참기 어려운 통증·어지럼·구토가 하루 이상 지속될 때
편차는 언제쯤 줄어드나요
치료가 진행되면 편차의 빈도와 강도는 함께 낮아집니다. 대체로 다음과 같은 경과를 보입니다.
| 회복 정도 | 이 무렵의 변화 |
|---|---|
| 60~70% | 편차가 발생해도 스스로 느끼는 불편이 크지 않게 됩니다 |
| 70~80% | 본인이 자각하던 증상이 대부분 사라집니다 |
| 종료 근접 | 자주 발생하던 편차가 어느 시점부터 뜸해집니다 |
| 치료 종료 | 6개월 이상 편차가 발생하지 않는 상태를 종료 시점으로 봅니다 |
여기에 걸리는 시간은 사람마다 다릅니다. 질환이 중할수록, 앓아 오신 기간이 길수록 시간이 더 필요합니다. 반대로 내원 빈도, 장치 착용 시간, 운동과 자세 훈련의 실천 정도는 치료 기간을 직접적으로 앞당기는 요소입니다. 진료실에서 보내는 시간보다 진료실 밖에서 보내는 시간이 경과를 더 크게 좌우합니다.
미리 알고 시작하면 흔들리지 않습니다
편차반응은 치료가 잘못되어 나타나는 현상이 아니라, 몸의 구조가 실제로 움직이고 있다는 증거입니다. 다만 그 사실을 모른 채 맞닥뜨리면 누구라도 불안해집니다. 그래서 저희는 치료를 시작하기 전에 이 과정을 먼저 설명드립니다.
불편이 느껴지실 때 혼자 견디시거나, 반대로 혼자 판단해 중단하지 마십시오. 어떤 증상이 언제 어떻게 나타났는지 알려 주시면, 치료의 속도와 방향을 조절해 훨씬 수월하게 지나가실 수 있도록 돕겠습니다.
자주 묻는 질문
치료를 받은 뒤 오히려 더 아픈데 정상인가요?
턱관절 균형요법은 틀어진 축추를 바로잡아 전신 근골격계와 신경계를 이상적인 균형 상태로 되돌리는 치료이므로, 몸이 정상화되는 과정에서 일시적으로 증상이 더 뚜렷해지는 시기가 있습니다. 이를 편차반응이라 하며 과민·이완·배설·회복 네 가지 형태로 나타납니다. 좋지 않던 부위들이 순차적으로 또는 동시다발적으로 나타나며, 대개 며칠에서 1주일 이내에 가라앉습니다. 다만 스스로 판단하지 마시고 담당 한의사에게 알려 주셔야 합니다.
편차반응에는 어떤 종류가 있나요?
네 가지로 나눕니다. 과민반응은 통증·어지럼·구역감·두통으로 나타나며 대략 18%에서 관찰됩니다. 이완반응은 피로감·무기력·졸림·오한으로 나타나며 가장 흔해 대략 35%에서 관찰됩니다. 배설반응은 피부 발진·가려움·눈곱·설사·복통 등으로 나타나며 대략 10%입니다. 회복반응은 감정과 정서의 변화, 몸살, 발열, 수족 저림 등으로 나타납니다.
치료 중 불편한 증상이 생기면 무엇을 해야 하나요?
먼저 표준형 구강내 균형장치를 착용해 축추와 신경계를 안정된 쪽으로 잡아 줍니다. 이어서 기본 스트레칭과 운동을 시행하고, 따뜻한 물에 몸을 담가 전신을 이완시킵니다. 그리고 담당 한의원에 연락해 편차수정 일정을 앞당기고, 긍정적인 마음을 유지합니다. 장치 착용 시간을 임의로 늘리거나 줄이는 등 혼자 판단하지 마십시오.
편차는 언제쯤 줄어드나요? 치료는 언제 끝나나요?
증상이 60~70% 정도 회복되면 편차가 발생해도 크게 불편을 느끼지 않게 되고, 70~80% 이상 진행되면 자각증상은 대부분 사라집니다. 자주 발생하던 편차가 어느 시점부터 뜸해지면 치료 종료 시점이 가까워졌다는 뜻이며, 6개월 이상 편차가 발생하지 않을 때를 진정한 종료 시점으로 봅니다.
치료 중 나타나는 몸의 변화가 걱정되시거나, 지금 겪고 계신 증상이 어떤 구간인지 궁금하시다면 편하게 문의해 주십시오.
네이버 예약본 칼럼은 일반 건강 정보 제공을 목적으로 하며, 개인의 진단이나 치료를 대신하지 않습니다. 치료 중 나타나는 반응의 양상과 지속 기간은 개인의 상태에 따라 크게 달라질 수 있으므로, 증상이 발생한 경우 반드시 담당 의료진에게 알리고 상담 후 대처하시기 바랍니다. 고열, 가슴 통증, 의식 저하, 갑작스러운 마비 등 응급 증상은 치료 반응과 무관하므로 즉시 응급의료기관을 이용하십시오.
참고문헌: 이영준. 『닥터리의 턱관절 균형요법』 제9장 치료 시의 변화과정 — 치유과정·편차반응·대처요령.
